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温野菜ダイエットの方法や効果、飽きないレシピについてご紹介していきます。 温野菜ダイエットは、不足しがちな野菜がとれて、カロリーも低く、また冷えやすい女性にはぴったりなダイエット方法です。 今回は、シリコンスチーマーを使った温野菜ダイエットの効果やおすすめの味付け. 温野菜は熱処理した野菜料理という定義だけど 本当は、 茹で料理 、 蒸し料理 のことなんだよね。 焼いたものは温野菜とは言わないんだ。. シリコンスチーマーというのは、電子レンジを使って蒸し料理を作るための調理器具です。 以前、 ダイエット に役立つ 蒸し焼き料理 の作り方を紹介しましたが、シリコンスチーマーを使えば、同じようなことを手軽におこなうことができます。.
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④ シリコンスチーマーに流し入れ、フタをして180度のオーブンで30分加熱すれば完成。 ※取り出す際、鍋つかみをして、フタを開ける時は蒸気に気をつけてください。 ※シリコンスチーマーは直火・ガスオーブン・オープントースターの使用は厳禁です。. そんなこんなで、シリコンスチーマーは、nojima onlineでは¥950で販売なぅ。 これから忘年会やらクリスマスやらお正月やらの季節ですよー。 ここでバッチリシリコンスチーマダイエッツどうすかっ! ゲットするなら今しかないっ。.
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